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あすなろ整骨院

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簡単に免疫力を上げる方法

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だいぶ寒くなってきましたね。院長の萩原です。

インフルエンザもそろそろ流行し始めたみたいです。私は今年の1月にかかってしまい、40度以上の熱が出てしまい、大変辛い思いをしました。

今年は免疫力を高めていくようにしています。

最近はヨーグルトでR-1乳酸菌という免疫力を高めるかもしれない乳酸菌を手軽に食べられます。

身体の免疫力とは白血球内にあるナチュラルキラー細胞(NK細胞)というのが働くことが重要になってきます。NK細胞はストレスなどで働きが悪くなりやすく、逆に笑うことで活発化するというなんとも不思議な細胞です。

「笑う事」とても大事なんです!

朝ドラでも同じようなことを言っていましたが(笑)

いっぱい笑いストレスを減らして免疫力を高められたら最高ですね!!

台東区浅草橋のあすなろ整骨院

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